Direktlänk till inlägg 26 september 2012
konnichiwa = hej
Ja hann inte att skriva nåt igår, vi kom hem ganska sent igår kväll så ja orkade inte att skriva nåt
ja skulle igentligen tagit kort på olika ställen, men de är ju fucking klart att man glömmer bort sin mobil hemma hos cindy + att ja hade fått ett sms med, klart som fan att de ska hända mig detta
men jaja.. ja köpte mig en rosa virkad tröja, rutig halsduk,BH (som ja har på mig idag känns ganska bekvämt me dom) ahhh oj ja tänkte nog för högt där glöm va ja sa , och så hårspännen
och en massa små grejer till hemmet ja just de glömde bort att ja bor i ett hus dock bor ja brevid mina föräldrar men ja hyr av dom så bättre än inget
Morgon turen
ja höll på me en dietdryck, man skulle dricka sånt i 3 veckor....mitt höll 1 dag, alltså man kan fan inte dricka hela glaset som de står man ska göra egentligen men efter några klunkar så känner man av spyreflexerna , o man skulle absolut inte äta eller dricka nåt annat (förutom vatten då), oh va hungrig man va alltså på hela dan
tack att cindy kunde köpa mig en fransk hotdog de var fanimig svin gött... tänk er den känslan att få en riktigt mat som om du var på nån ödeö oh fick bara leva på kokosnötter och blad.. eller nåt värre.. och sen när du får den första bätet i fransk hotdogen, så är de man hör en kör som sjunger hallejuha och de lyser om fransk dogen
så de var de sämsta sättet att gå ner på,
min tips till att gå när
1. äta som vanligt, men ta inte mycke vitbröd utan mer fibrer
2. ät o drick mindre socker, ( ibland behöver man inte onödiga saker) men känner du att du måste ha nåt socker i dig, te.x att du känner dig svimfärdig eller att du får rena socker beroende ( de kan ta ett tag att du vänder av digsocker beroendet men är du villig och bestämd så kan du klara det) 3. gå och rör dig mycket 1 timme i början kan man börja men gör de i din egen takt, gör du de för fort så kan du må illa och svimma eller få extrema muskelvärk.. sen när du känner dig att du klarar av mer så höjer du me 1 timme till eller så... nåt ja gör varje morgon är att gå ut i 30 min och sen springer ja upp o ner för trapporna, ca 20-30 situps (så länge ja orkar gör ja) och sen sträck ja mig lite grann så ja känner mig att ja kanske kan göra nåt som man aldrig kunde göra förut OCH nej inte olika sexställningar nu utan mer sträcka ut benen som en cheerleader bruckar göra.. kan inte de där alla namnen på dom ställningarna så enkelt kan de inte vara du kommer att rasa ner ganska mycke sen kommer de att gå upp men de är vanligt att de händer så forsätt bara så kommer du att få den formen du alltid vilja ha... mitt mål är att få på mig mina gamla jeans igen..Min Instagram namn Marisan1990
gilla bilderna eller follow me
en utav bilderna
ne nu ska ja va social med cindy och folket på facebook så ha de
Sayonara
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 | |||
24 | 25 |
26 | 27 |
28 | 29 |
30 | |||
|