mari-sanpixie

Direktlänk till inlägg 26 september 2012

3 enkla tips till att få en fin figur :)

Av lena maxe - 26 september 2012 17:39


  konnichiwa


konnichiwa = hej


Ja hann inte att skriva nåt igår, vi kom hem ganska sent igår kväll så ja orkade inte att skriva nåt  

ja skulle igentligen tagit kort på olika ställen, men de är ju fucking klart att man glömmer bort sin mobil hemma hos cindy   + att ja hade fått ett sms med, klart som fan att de ska hända mig detta  


men jaja.. ja köpte mig en rosa virkad tröja, rutig halsduk,BH (som ja har på mig idag känns ganska bekvämt me dom)      ahhh oj ja tänkte nog för högt där glöm va ja sa   ,  och så hårspännen

och en massa små grejer till hemmet   ja just de glömde bort att ja bor i ett hus   dock bor ja brevid mina föräldrar men ja hyr av dom så bättre än inget  

 

Morgon turen

 

ja höll på me en dietdryck, man skulle dricka sånt i 3 veckor....mitt höll 1 dag, alltså man kan fan inte dricka hela glaset som de står man ska göra egentligen men efter några klunkar så känner man av spyreflexerna , o man skulle absolut inte äta eller dricka nåt annat (förutom vatten då), oh va hungrig man va alltså på hela dan

tack att cindy kunde köpa mig en fransk hotdog     de var fanimig svin gött... tänk er den känslan att få en riktigt mat   som om du var på nån ödeö oh fick bara leva på kokosnötter och blad..   eller nåt värre.. och sen när du får den första bätet i fransk hotdogen, så är de man hör en kör som sjunger hallejuha och de lyser om fransk dogen    

så de var de sämsta sättet att gå ner på,


min tips till att gå när


1. äta som vanligt, men ta inte mycke vitbröd utan mer fibrer

2. ät o drick mindre socker, ( ibland behöver man inte onödiga saker) men känner du att du måste ha nåt socker i dig, te.x att du känner dig svimfärdig eller att du får rena socker beroende ( de kan ta ett tag att du vänder av digsocker beroendet men är du villig och bestämd så kan du klara det)  
3. gå och rör dig mycket 1 timme i början kan man börja men gör de i din egen takt, gör du de för fort så kan du må illa och svimma eller få extrema muskelvärk.. sen när du känner dig att du klarar av mer så höjer du me 1 timme till eller så...
 
nåt ja gör varje morgon är att gå ut i 30 min och sen springer ja upp o ner för trapporna, ca 20-30 situps (så länge ja orkar gör ja) och sen sträck ja mig lite grann så ja känner mig att ja kanske kan göra nåt som man aldrig kunde göra förut   OCH nej inte olika sexställningar nu     utan mer sträcka ut benen som en cheerleader bruckar göra.. kan inte de där alla namnen på dom ställningarna  
 
så enkelt kan de inte vara    du kommer att rasa ner ganska mycke sen kommer de att gå upp men de är vanligt att de händer så forsätt bara så kommer du att få den formen du alltid vilja ha... mitt mål är att få på mig mina gamla jeans igen..
 
 
      

Min Instagram namn Marisan1990

gilla bilderna eller follow me


en utav bilderna

   

                                            ne nu ska ja va social med cindy och folket på facebook så ha de  

  

Sayonara   

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av lena maxe - 22 oktober 2012 18:26

Hanna widerstedt har gått för långt nu!!! hon erkände att hon inte var den personen som hon låsades att vara, ni vet den här slampiga,shoppaholic galna bitch.. och den som söker uppmärksamhet "titta på mig, titta på mig! obs ja visade mina boobisar  ...

Av lena maxe - 15 oktober 2012 20:19

  måndag den 15/10   är fortfarande förkyld    och ja lite trött med efter jobbet, förra torsdagen så gick ja på min första tyskakurs, vilket var rätt kul     och har lärt mig nu en del ifrån boken   om ni undrar hur ja gjorde   gå in på...

Av lena maxe - 30 september 2012 15:58

Hej bloggen, någon som är jävligt allmänt seg o trött idag? jo de är ja!!      de blev inte så mycke bilder ifrån går kvällen men ja fick tag på ett foto ifrån kvällen...o ja på mig då        Åtorps marken, idian musik o cindy's nya ...

Av lena maxe - 28 september 2012 19:13

Hey   Äntligen fredag!! får göra en lite snabb inlägg ska dra kl 20.00 till mia, vilket är om 30 ja ska dra då     Igår så fick ja mina underbara hello kitty glasögon    utan glas allstå..                        ...

Av lena maxe - 24 september 2012 21:24

    hur ofta brukar en igelkott komma in på ens jobb?   de gjorde denna kawaii = söt dude         min chef började att hojta till och sa: - ahh en råtta   eller vänta de var bara en igelkott   han är liksom lite halv rädd för d...

Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<<
September 2012 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards